口腔與全身健康的關聯：蛀牙的風險因素
發布於 2021 年 12 月 27 日
您知道嗎？導致蛀牙的牙菌斑，也可能引發嚴重的心臟問題。如果改善口腔健康就能同時對抗牙菌斑與心臟衰竭，會怎麼樣呢？ Justin Hsieh 醫師 將在新港灘為您詳細說明！
每分鐘就有一人死於心臟病發作——這是美國心臟協會的資料；而大多數心臟病發作（以及 85% 的中風）都由膽固醇堆積所致，也就是所謂的 斑塊.
不過也有好消息：您可以與您的新港灘牙醫和醫師攜手，瞭解並盡量降低形成牙菌斑與蛀牙的風險因素。
蛀牙的風險因素
2010 年，蛀牙曾是全世界最常見的疾病！每個人都會因自身體質與生活方式的不同，而面臨蛀牙與牙菌斑堆積的困擾。瞭解哪些因素最容易讓您蛀牙，其實就是在為長期健康做投資。
這是一條雙向道
遺傳因素
很遺憾，這一項是您無法控制的。有些人由於遺傳體質，本身就更容易在體內形成斑塊。因此，請務必將家族健康史告知 Birch Dental 以及您的家庭醫師。
細菌
您的身體裡充滿了細菌——有好的，也有壞的。理想的健康狀態，取決於那些能抑制有害菌、扶植有益菌的生活習慣。口腔中的細菌可以經由血液和肌肉組織迅速擴散到身體其他部位。少吃零食、減少糖分攝取、每天刷牙兩次，就能有效抑制有害細菌。
飲食
您吃的每一樣食物（以及進食的時間）都會改變口腔環境。吃零食的問題，可能比您想像的嚴重得多——它會讓口腔變成有害細菌的「夜店」，進而導致牙菌斑堆積。用份量充足的健康正餐取代零食，就能讓這場「細菌派對」提前散場。
唾液
唾液是口腔中的天然液體，能沖走牙菌斑並幫助分解食物。但其他健康狀況會影響唾液的品質，例如處方藥物與年齡增長都會減緩唾液的分泌。如果您覺得口腔過於乾燥，請同時與您的醫師和牙醫溝通。
酸鹼平衡
pH 值用來衡量酸性與鹼性的程度，是判斷口腔與身體整體是否健康的良好指標。每次進食後，口腔的 pH 值都會略微偏酸——這完全正常。但如果整天不停地吃零食，口腔就會長時間處於酸性狀態，超出健康範圍。攝取糖分也會讓口腔的酸性維持得比其他食物更久。而酸性環境正是牙菌斑堆積與蛀牙的溫床。在吃完零食或甜點後，吃一小塊起司並用清水漱口，就能改善口腔的酸鹼平衡。
口腔與全身健康的關聯
那麼，為什麼要花這麼多時間去瞭解口腔裡發生的事呢？
「口腔—全身關聯」這個說法正如字面所示——指的是口腔健康與全身各系統健康之間的聯繫。理解這一關聯，是您對抗蛀牙風險因素、以及對抗致齲牙菌斑的第一步。
您知道嗎？如果您患有心臟病，罹患 牙周病的機率會高出 50%；反之，如果您有牙周病，患心臟病的機率也會高出 50%。
這兩種疾病都屬於慢性發炎問題，應當一併處理。口腔感染，以及口腔和咽喉中的細菌，是心臟病發作與糖尿病的主要風險因素。這些例子說明：導致口腔健康不佳的風險因素，同時也是更大健康問題的風險因素。
人體在許多層面上都是彼此相連的。理解口腔與全身健康的關聯，將讓您的口腔、身體乃至整個人生都受益。
對抗蛀牙，改善健康
歸根結底，照顧好牙齒與口腔，對於獲得並維持整體健康非常重要。它甚至能改善睡眠、減輕壓力！這些，誰會嫌多呢？
因為照顧好口腔，就是在更嚴重的健康問題發生之前將其預防。給自己的健康一個機會，找一位願意評估您的風險因素、並協助您做出健康改變的牙醫。
新港灘的 Justin Hsieh 醫師可以與您討論健康目標，並協助您達成。 預約就診 Birch Dental，進一步瞭解您自身的風險因素以及如何加以控制！
本部落格內容不能替代專業的醫療建議、診斷或治療。如對自身健康狀況有任何疑問，請務必諮詢具備資格的醫療專業人員。
