緩解嘴唇乾燥、脫皮與龜裂

極端氣溫和乾燥天氣對我們來說並不陌生，而嘴唇就是最好的證明。大多數人一年中總會經歷嘴唇乾裂，出現惱人又疼痛的裂口也很常見。在 Birch Dental ，我們持續關注新港灘居民的口腔健康需求，因此以下是 Justin Hsieh 醫師 提供的幾點建議，幫助您保持嘴唇健康柔潤，想吃想喝都毫無顧忌！

您的嘴唇乾燥、脫皮或龜裂嗎？

不確定？以下是一些明顯的跡象：

1. 嘴唇敏感或疼痛
   2. 微笑時會痛
   3. 經常舔嘴唇
   4. 嘴唇有明顯的脫皮或龜裂
   5. 嘴角出血
   6. 嘴唇上有開放性潰瘍或痕跡

如何擺脫嘴唇乾裂

嘴唇乾燥、脫皮與龜裂可能由環境因素引起，例如氣候變化、日曬損傷與風吹。也可能源於皮膚疾病、藥物副作用或過敏反應。而乾燥症、糖尿病或性傳播感染（STI）等較嚴重的疾病，同樣可能造成長期的嘴唇乾燥問題。

如果您並沒有上述疾病，卻仍然嘴唇乾裂，原因可能是脫水、吸菸、嚼食菸草、辛辣食物，或是不合適的口腔矯正裝置。

以下是謝醫師提供的幾點建議，幫助您修復乾裂的嘴唇：

• 保持充足水分！每天喝 8 至 10 杯水，並留意其他會導致脫水的飲品，例如酒精。
  • 經常塗抹護唇油膏，尤其是睡前。避免含尤加利精油與薄荷腦的護唇膏。
  • 不要舔嘴唇！唾液從唇上蒸發時，會帶走天然的水分。經常舔嘴唇只會讓嘴唇更加乾燥。
  • 不要過度使用市售護理產品，例如香味濃重的護唇膏及其他唇部化妝品。
  • 吃得均衡！缺乏維生素 A、B、C、B2 和 E 的飲食，都可能導致嘴唇乾裂。
  • 每年兩次前往謝醫師處進行常規檢查與洗牙。 

如果您正受嘴唇乾裂困擾，我們可以在您就診時提供協助，並讓您帶著保持雙唇滋潤健康的具體指導回家。 聯絡 Birch Dental 預約就診 立即行動！

本部落格內容不能替代專業的醫療建議、診斷或治療。如對自身健康狀況有任何疑問，請務必諮詢具備資格的醫療專業人員。