口臭：当晨起口气变成慢性口臭

人们常说，真正的朋友会直接告诉你口气不好。口臭，医学上称为 halitosis，让人尴尬，也可能妨碍您真正享受生活与社交场合。就像一位好朋友， 新港滩的 Justin Hsieh 医生 会坦率地告诉您实情。请继续阅读以下内容，了解该如何处理口臭问题。

口臭正常吗？

是的，很遗憾——某种程度的口臭其实无法避免。轻微且偶尔出现的口气问题，源自食物在消化过程中的正常分解。大多数人醒来时口气都不清新，因为睡眠期间细菌会在口腔中积聚。要抑制这类正常范围内的口臭，可以依靠良好的 口腔清洁保健、多喝水，以及咀嚼含木糖醇的无糖口香糖。

口臭：生活习惯因素与疾病因素

您的生活方式或日常习惯，可能造成异常严重的口臭。以下几件事，每天做到就能有效抑制口臭：

• 每天刷牙两次（别忘了刷舌头！）
• 每天使用一次牙线
• 保持活动假牙 及其他口腔装置的清洁
• 戒烟
• 保持健康饮食，摄取多样化的食物与足够的热量
• 避免咖啡、大蒜、洋葱等气味强烈的食物

不过，持续或严重的口臭，也可能源自更大的健康问题：

• 口干
• 肺、肾与肝脏方面的疾病 
• 牙周病
• 感冒、鼻窦感染等呼吸道疾病
• 胃酸逆流
  

如果您怀疑口臭与其他健康问题有关，请立即就诊。可能需要进一步检查才能确定原因。

该如何摆脱口臭？

牙医会检视您的病史，并仔细检查口腔，以判断口臭的可能成因。医生很可能会建议您在饮食与生活方式上做一些调整，以改善口气与整体健康。是时候和您的牙刷好好相处了！

就像所有美好的友谊一样，与牙医的优质相处也是口腔健康成功的重要因素。与牙医建立良好关系，并每年至少就诊两次，能帮助您远离口臭以及许多其他口腔问题。 预约 Birch Dental 立即预约咨询或洁牙！

本博客内容不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如对自身健康状况有任何疑问，请务必咨询具备资质的医疗专业人员。